40대 이후 눈 건강 챙기기 - 노안 파헤치기

우리의 눈은 시간이 흘러감에 따라 변화합니다.

 

특히 40대를 넘어서면서 많은 사람들이 겪게 되는 현상 중 하나가 바로 '노안'입니다.

 

노안은 우리 모두가 피할 수 없는 노화 과정의 일부이지만 그저 나이가 들었다고 해서 방치해야 하는 건 아닙니다.

 

오늘은 노안이 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 노안에 대처할 수 있는 방법은 무엇이 있는지에 대하여 알아보겠습니다.

1. 노안이란?

 나이가 들면서 수정체가 딱딱해지고 탄력이 떨어지게 되면 이로 인해 조절력이 감소되어 근거리 작업이 장애를 받게 되는데 이를 노안이라고 합니다.

2. 노안의 원인

노안의 가장 큰 원인은 눈의 수정체가 나이가 들면서 탄력을 잃기 때문입니다.

 

젊을 때는 수정체가 유연하여 가까이나 멀리 있는 물체에 초점을 자연스럽게 맞출 수 있지만, 나이가 들면서 수정체가 굳어져가면서 가까운 곳에 있는 물체에 초점을 맞추는 데 어려움을 겪게 되는 것입니다.

3. 노안의 증상

40대 초중반에 증상을 느끼는 경우가 많으며 가까운 거리에서의 시력장애와 더불어 시야가 흐려지는 등이 증세가 나타나게 됩니다.

 

먼 것과 가까운 것을 교대로 볼 때 초점의 전환이 늦어지고, 책을 읽을 때 눈이 피로하고 두통이 있을 수 있습니다.

 

조명이 어둡거나 작은 글자를 볼 때 증상이 심해지고, 보려는 대상이 멀어질수록 눈이 편하고 잘 보이게 됩니다.

 

4. 노안을 위한 대처 방법

1) 안경 착용

굴절 검사를 하여 원거리 시력을 교정한 렌즈에, 각 개인의 근거리 작업 성향, 연령, 팔 길이를 고려하여 선명하고 안락한 근거리 시력을 얻을 수 있는 이중초점렌즈 또는 다초점렌즈 안경이나 노안 교정용 콘택트렌즈을 착용합니다.

2) 시정 교정 수술

 백내장 수술을 하게 되는 경우 양안의 도수를 다르게하여 주시안은 원거리, 비주시안은 근거리에 초점을 맞출 수 있으며, 다초점 인공수정체를 삽입하는 방법 등의 수술로 인한 교정법이 있습니다.

백내장

3) 조명의 개선

사무실등 근무지에서 좀 더 밝은 조명 아래에서 작업을 하게 되면 눈의 부담을 줄일 수 있습니다.

4) 정기적인 안과 검진

노안 외에 다른 시력 문제가 없는지 확인하기 위해 정기적으로 안과 검진을 받는 것이 중요합니다.

5) 건강한 생활습관 유지

균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동은 눈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

5. 노안 교정 수술법

1) 다초점 또는 조절 가능한 인공수정체 삽입술

이 수술은 백내장 수술과 유사하게 진행되어지며 노안이 있는 사람의 경우, 자연 수정체를 제거하고 다초점 또는 조절 가능한 인공수정체를 삽입하여 가까운 거리와 먼 거리의 시력을 동시에 개선할 수 있습니다.

 

이 인공수정체는 눈의 자연적인 초점 조절 능력을 모방하여, 다양한 거리에서 선명한 시력을 제공합니다.

2) 레이저 시력 교정 수술 (LASIK, LASEK, PRK)

레이저를 사용한 시력 교정 수술은 주로 근시, 원시, 난시를 교정하는 데 사용되지만, '모노비전' 기법을 통해 노안의 교정에도 활용될 수 있습니다.

난시

원시

근시

 

모노비전은 한쪽 눈은 멀리 보는 데 초점을 맞추고, 다른 한쪽 눈은 가까이 보는 데 초점을 맞추는 방식으로, 두 눈이 서로 다른 기능을 하도록 조정합니다.

 

이 방법은 뇌가 두 눈에서 오는 정보를 종합하여 가까운 거리와 먼 거리 모두를 선명하게 볼 수 있게 도와줍니다.

3) 각막 내 링 삽입술

각막 내 링 삽입술은 각막의 형태를 바꿔 노안을 교정하는 수술입니다.

 

소량의 각막 조직을 제거하고, 각막 내부에 작은 링을 삽입하여 각막의 곡률을 조정함으로써, 가까운 거리에서의 시력을 개선할 수 있으며 이 방법은 노안이 경미한 경우에 적합할 수 있습니다.

4) 콘덕티브 케라토플라스티 (CK)

콘덕티브 케라토플라스티(CK)는 고주파 에너지를 사용하여 각막의 주변부를 수축시키고 중심부의 곡률을 증가시키는 비접촉성 수술입니다.

 

이 방법은 각막의 형태를 바꿔 가까운 거리에서의 시력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

6. 마치며,,,

노안은 불가피한 현상이지만, 올바른 관리와 대처 방법을 통해 노화 과정에서도 삶의 질을 유지할 수 있습니다. 노안에 대한 인식을 개선하고, 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다.

 

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